寝具はお金掛けてでも寝心地のいいものを使った方がいい。特にマットレスが大事。
睡眠の質は睡眠外の生活にも関わってくるから、蔑ろにしないほうがいいよね。
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せかいないそんざい (dasein@misskey.kindworld.one)'s status on Saturday, 19-Aug-2023 21:19:56 JST せかいないそんざい
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せかいないそんざい (dasein@misskey.kindworld.one)'s status on Saturday, 19-Aug-2023 21:20:12 JST せかいないそんざい
なんて偉そうなことを言ってるけど、僕もかつては銀マットと薄っぺらい毛布一枚で眠っていたし、その頃は冗談抜きで週に5日は悪夢を見ていた。
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