‘No!’를 배워야 하는 이유[지나영의 마음처방]
포모(FOMO)란 ‘Fear of Missing Out(놓치는 것에 대한 두려움)’의 약자다. 자신만 새로운 정보나 경험 등에서 제외되고 뒤처지는 것 같은 불안을 말한다. 이런 불안감이 있는 사람들은 일이면 일, 레저면 레저 등 뭐든지 남이 하는 것이면 다 하려고 애쓴다. 당연히 스트레스가 많을 수밖에 없다. 필자도 포모를 가진 사람이었다. 열심히 공부해서 의대에 입학했고, 잠을 줄여가며 수련해 교수가 되었다. 연구하랴, 진료하랴, 연애도 한번 제대로 못 해보고...
https://www.donga.com/news/Opinion/article/all/20230724/120391460/1