未熟𝕏週1回くらいはしっかり歩いた方が良いらしい。まーでも通勤すると往復7000歩くらいは行く感じあるので、意識せずともクリアしている。ヨドバシ行ったら1万歩くらい歩くしな。
「１日８千歩」週１～２回でも死亡リスク低下 京大など研究チーム https://www.sankei.com/article/20230330-ZFCHAKHOJJJDBGIRY4NJ4CVHJQ/
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