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   なすこ (nasukob@mstdn.jp)'s status on Thursday, 16-Mar-2023 18:52:31 JST なすこ

   不眠→寝ても中途覚醒→瞼ピクピク→ドライヘッドスパ→その日は起きていられず全てをほっぽり出して寝る→翌日も早々に寝る→これは…なかなかに効果あり⁈

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     なすこ (nasukob@mstdn.jp)'s status on Thursday, 16-Mar-2023 18:55:40 JST なすこ

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     ドライヘッドスパ、受けてる時はもちろん気持ちいいんだけど、睡眠の質が改善されるなら定期的に通おうかしら…。

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     なすこ (nasukob@mstdn.jp)'s status on Thursday, 16-Mar-2023 18:59:35 JST なすこ

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     嬉しいから調子乗ってまた続けちゃうんだけど、実は不眠で心療内科に行って薬もらったんだけど、あんまり効かなかったのよね。いやほとんど効かなかったのよ。デエビゴと後なんだったっけ…２種類処方されたんだけど。

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     すずけん / suzuken ?️ (suzuken@calckey.jp)'s status on Thursday, 16-Mar-2023 21:04:09 JST すずけん / suzuken ?️

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     @nasukoB@mstdn.jp 同じく病院で処方された睡眠導入剤飲んでますが、寝られてますよ〜。アメリカでは処方禁止された薬らしいですが?
     サ◯◯ー◯。

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     なすこ (nasukob@mstdn.jp)'s status on Thursday, 16-Mar-2023 21:04:09 JST なすこ

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     • すずけん / suzuken ?️

     @suzuken ドライヘッドスパだとそれなりにお金と時間がかかるので?、合う薬が手元にあるのって心強くていいですよね。

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     なすこ (nasukob@mstdn.jp)'s status on Thursday, 16-Mar-2023 21:55:59 JST なすこ

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     • すずけん / suzuken ?️

     @suzuken そうなんですよ！時間さえ捻出できればリラックスできて言うことなしなのですが、この時間を見つけだすのがなかなか難しいんですよね?

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     すずけん / suzuken ?️ (suzuken@calckey.jp)'s status on Thursday, 16-Mar-2023 21:56:00 JST すずけん / suzuken ?️

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     @nasukoB@mstdn.jp でも、ヘッドスパとか、マッサージとか興味あります！何となく時間がかかりそうで敬遠してましたが、よく考えたら時間かけてゆっくりリラックスするためのものですよね…?