昨日あたりからようやくまともに息ができ、そこそこ歩けるようになってきました。大きな発作を起こすと、回復までに2、3週間はかかるので、起こさないようにするのが一番なのですが、そんなに思うようにいかないのが身体というもの。仕方ありません。以前は発作を起こすたびに、「コントロールに失敗した」と捉え、自分を責めたり落ち込んだりしていましたが、最近は「ま、そういうこともある。命を落とさなくてラッキーだった」と考え、できることをできる範囲でやり続けることを意識しています。ベットで寝たままの状態でも学生のレポートは読めたし、メールも原稿も書けたので(iPad買ってよかった!)、この間、できたことは意外と多かったです。ただ、何時間も座った姿勢を保つのは難しいので、オンライン会議や講座でお話ししたり、電車で外出したりするのはさすがにしんどかった。でも、相変わらず気力だけは衰え知らずなので、気力で乗り切りました。昨日、今日と散歩したのですが、まだ2,000歩くらいにとどめています。もう少し暖かくなってきたら遠くまで歩いてみます。筋トレも再開しました。歯磨きをしながら、踵上げを30回するだけなんですけどね。