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ビーツジュースの効能は？ ビーツに含まれる特徴的な成分として「硝酸イオン（硝酸塩）」があります。 硝酸イオンには血管を拡張し血流を改善する作用があることから、「血圧の降下」「冷え症の予防」「むくみ改善」などの効果があります。 また、海外ではトップアスリートを中心に「運動パフォーマンスの向上」を目的として積極的にビーツが取り入れられています。