Zwift Ride Report

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   Sabu Chan (sabuchan@mastodon.social)'s status on Monday, 17-Jun-2024 18:31:44 JST Sabu Chan

   コロナアップデート 6/17

   朝から平熱。その他の症状もほぼない。とりあえず、今週一杯、自宅に籠ることにして、外の会合やアポはキャンセルか、オンラインに変更してもらった。先に感染して回復したパートナーはほぼ通常の生活に戻っているが、彼女も当面、不要不急の外出や、外での仕事はキャンセル。

   土曜、日曜と丸2日間、全くカラダを動かさなかったので、ウズウズしてきた。夕食前に階下で、ローラー台上で自転車を50分ほど漕いだ。おなじみの #Zwift というEスポーツゲームだ。

   1.5w/kgのペースをキープして走るロボットペーサー率いるグループライドに参加。近未来東京と日本の田園風景がトンネルでつながれたルートを1周、23キロほど。心拍はゾーン2以下に抑えたので、早歩き程度の運動強度だ。少し汗をかいて、シャワー浴びたら爽快。腹減った。