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    khurata?? (khurata@fedibird.com)'s status on Friday, 22-Mar-2024 02:25:46 JST khurata?? khurata??

    https://twitter.com/BKt4b/status/1770765942567404021
    こういう話は、「１ヶ月で１０ｋｇやせる計算」をしない人が騙される。　油脂は１０ｋｇで約９万ｋcal. だから、１日あたり３千ｋcal.、つまり１日約１０万歩のウォーキングを、それまでと同じ食事内容で１ヶ月続ければ達成できる。　しかし距離換算で約７０～８０ｋｍ／日だ。　健康に良いとは言えない……。

    In conversation about 8 months ago from fedibird.com permalink
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