Notices by Tati (tati@panelinha.club), page 3

@bozinha ahhhh nãooooo que perfeição 🥹🥹🥹🥹🤏🏽🤏🏽🤏🏽❤️❤️❤️❤️

@kiff em oposição, tem uns que tenho vontade de bater

@Pinoinha amg vc é de SP, né?

Se quiser um fim de semana vc pode no meu prédio pra eu te mostrar uns movimentos q fazia qdo tava ruim, aí a gente treina juntas pra vc entender o básico dos movimentos e conseguir fazer sozinha

@Pinoinha esse daqui é específico pra ombros

https://youtube.com/shorts/qKj6GlwXP88?is=6gdncNenvCLPeWB3

@Pinoinha amiga, eu vejo uns vídeos de um rapaz que faz calistenia e acho que pode te ajudar nesse início

https://youtube.com/@zkramos

O importante é fortalecer o ombro sem forçar.

Eu tenho bursite no ombro esquerdo e no início só fazia coisas leves com elástico, peso de 1kg, cabo de vassoura, e com o tempo senti que parou de doer e comecei a treinar os ombros de verdade verdadeira ehehehehhe

@calotaspolares SIM! Pq caralhos mudaram isso?

Falando em greve, a primeira q fiz lá pelos meus 20 anos (2004/2005) e fiquei andando com a camiseta ESTAMOS EM GREVE enquanto ia fechar agências e em manifestações.

E claro, sendo muito xingada nas ruas.

Aí tava andando no centro ouvindo coisas como "VAI TRABALHAR, VAGABUNDA" e simplesmente caí num buraco e sumi da vista dos demais grevistas kkkkkkkkkkkkk

O trabalhador perde todas, não é possível

@anita_ uai, na real tudo. A data-base é qdo a convenção coletiva é renovada e geralmente qdo tem reajuste

:uuuumm: :uuuumm: :uuuumm: :uuuumm:

Soletra | g1 jogos - https://g1.globo.com/jogos/soletra/
Sou um Ás das Letras! 🏆♠ Fiz 140 pontos encontrando 26 palavras no Soletra.

@Pinoinha vou marcar @kiff

@alexmelo :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry: :FrogAngry:

Toque de Midas: transforma o que toca em ouro

Toque de Mijo: não lava a mão depois de usar o banheiro

@dobrado tem a lei do inquilinato que prevê que o prazo contratual padrão é de 30 meses mas pode haver finalização sem multa a partir de 12 meses. No seu contrato tá dizendo que são só 12 meses? Se sim, e não houver cláusula de rescisão antecipada, tá suave

@rgou passa no bolso, abre a carteira e leva tudo, além de bater na gente

@jmaxmuller eu nem respondo, deixo a pessoa complementar antes do próximo movimento

@anita_ mas não tem data base da categoria?

Soube que as bases do PA e RN já rejeitaram a proposta, e que o Sindicato do Rio orientou pela rejeição.

São Paulo, como um grande pelego, tá orientando a aceitação pq conseguimos "aumento real".

O aumento? 0,6%

Eu nunca desejei tanto uma greve quanto nesse momento...

Qdo der 19h estarei freneticamente votando pela rejeição das propostas da Fenaban e instigando os colegas pra fazer o mesmo :ablobcatbongopost:

Mão invisível do mercado :non:

Mão visível na sua cara :blobcatyes:

@anthuansousa HAHAHAHAHHAHAHAHAHHA PQP