Notices by NoNoB 🏃‍♂️🚴 (nonobrainer@social.tchncs.de)

Hey, der erste Tag bei dem das Wetter zum Kalender passt! #novemberrain 🌧️

Originalbild von @orbite

Wollte gar nicht, dann aber doch ... und eine kleine extra Schlaufe gelaufen! Ein paar Fotopausen eingelegt, weil ja die Landschaft so schön ist 😅

PS: @sebastianhahn I'm coming, slowly, but I'm coming! +1 HM 😀

#Laufen #running #trailrunning #halbmarathon

Frau hat mich gezwungen! Werde wohl zumindest grob ab Morgen mal Kalorien / Salz etc. "zählen"!
Gebe zu das mir nicht klar war, dass die Tafel Schokolade von gestern Abend das der Döner von gerade in Sachen Kalorien "schlägt" 😳
Nach unbefriedigenden Test aus dem Neostore sind meine aktuellen Favoriten zu zählen 🍰 😰 gerade FDDB & mycalorieapp.

Falls es sonstige Vorschläge geben sollte? Möglichst ohne den Erstgeborenen abzutreten, immer her damit! 😀

🏃Keine Werwölfe gesichtet 😅 Wooouuhhhhhh

#laufen #running #vollmond #werwolf

🏃Ausnahmsweise mal nicht im, sondern nach dem Regen los, aber natürlich nicht ohne Hindernisse 😅

#laufen #running #sonnenuntergang #hindernislauf

Das Jammern hat ein Ende \o/
Zumindest Radfahren klappt halbwegs, konnte einfach nicht schon wieder in der Keller! 😅

*Selbst die Sonnenblumen zeigen Beifall 😎

#Radfahren #Fahrrad #sonnenblumen #Verletzungspause

🏃 Abruch, weil neues Zipperlein 🙂↕️ Mimimi, humpelnd im strömenden Regen zum #käsekuchen !
Da gönn ich mir heut 2 oder 3 Stückchen extra für die Seele!

#laufen #running #Verletzungspause #schonwieder #selbstmitleid

🥵🏃Warm war's heut beim #laufen #running #slowrunner

Beim #MTB spielen fast in den "getarnten" Schlamm geschmissen! Oberfläche sah trocken aus, hatte etwas von Treibsand 😅 Kam gerade noch rechtzeitig aus dem Klicks 🍀

#fahrrad #gravel #grvl #cycling #bicycle #biketooter #Radtour

Gar nicht so einfach mit dem #Cat Working-Space 🐈

Selbst gemachtes Eis mit wilden 🍓 Mini-Erdbeeren aus dem #Garten verfeinert 😋

Zack, 🚗 wieder abgeholt 🌧️ 🥾. Nie wieder Reifen wechseln 😁

Wenn man(n) einmal nass ist, geht's 😅⛈️🥾

🏃♂️WellenLauf in Richtung Adria 😎
... bin leider nicht angekommen, versuchs morgen nochmal 😅

#laufen #running #trailrunning #slowrunner #joggen

Zählt das als 'Bergwelten' oder ist das mehr der gestrige #meermitwoch ? 🤔
@FotoVorschlag
#FotoVorschlag

*Angeregt von den schönen Fotos, die mir heute in die Timeline gespült wurden 😀

Bin definitiv zu früh ⛩️🌽😅🚴🍿

Hey, es hat hier heute 40 Min. geregnet, bin also 5 Min. trocken geblieben 😅🏃

#Laufen #running #jogging #slowrunner

Nach 10 Tagen sollte heute mal ein Pausentag drin sein, ABER...
Bessere Hälfte meinte (Originalzitat): "BOAH, geh #Laufen, deine Laune ist unerträglich!"

*Kleine Wünsche erfülle ich sofort, bin ein guter LebensabschnittsGefährte 😁
... und ab durch den 🏃♂️Matsch, damit sich die Waschmaschine lohnt 😅

#szeneneinerehe #running #trailrunning #slowrunner #joggen

Mähh, kein 🏃♂️fenster in Sicht ⛈️ 🙄 also auch egal, dass hier kein Feiertag ist 😁

Gemütlicher TV Kellersport soll heute reichen, muss ja die 👣Blasen abheilen lassen 😅

#indoor #row #rudern #Radfahren #ruhetag #fitness #BikeErg #rowerg