Notices by 藤田 伊吹 :nightly_fedibird1: (xingchariot@fedibird.com)

vivaldiで見かける # おうどん実況 #audon 楽しそうなのだが、間に合った試しがない。#fedibird

アーカイブ残らないので、聞き直しが出来ないのが不安で自分ではやったことない。

スタエフ採録しながら配信とかできるのかな？

子どもに出会う機会がない若者（大人）たち｜shinshinohara https://note.com/shinshinohara/n/nbcdbdde6cbb8?sub_rt=share_pw #fedibird

おはようございます☀️
ちょっとお砂糖入れた冷たいレモン水が美味しい！

レモン緑茶🍵もやってます。
#fedibird

>エリックサウス直伝！　
本格『チキンビリヤニ』のレシピ
【レンジで作れる】
https://www.orangepage.net/ymsr/news/daily/posts/6908

「シンプルパウダー」
スパイス4種類粉末を同量ずつ混ぜ合わせ
・ターメリック
・コリアンダー
・クミン
・カイエンペッパー（チリペッパー）

『チキンビリヤニ』のレシピ
材料（2〜3人分）
〈A〉
鶏もも肉（小）……1枚（200g）
玉ねぎ……1/4個（60g）
トマト……1/4個（40g）
プレーンヨーグルト……大さじ3と1/3（50g）
にんにくのみじん切り……1かけ分（5g）
しょうがのみじん切り……1かけ分（5g）
シンプルパウダー……小さじ2（4g）
ガラムマサラ……小さじ1（2g）
塩……小さじ1弱（4g）
香菜（パクチー）のみじん切り……大さじ1 1/2弱（8g）
ミントの葉……約1/3パック（4g）

〈B〉
バスマティライス……150g
塩……小さじ2/5（2g）
水……220ml
バター……大さじ2（30g）

好みでレモンのくし形切り
香菜（パクチー）のざく切り
玉ねぎの薄切り
ミントの葉
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そろそろ「ビリヤニミックス調味料」みたいなのも売ってるのでは？
麻婆豆腐の素みたいに？ #fedibird

かぶり笠！なるほどね！
編み笠を市街地で使うのは注目を浴びすぎて心情的にまだ無理だけど、アウトドアアクティビティならこれはあり。

>Amazon.co.jp: mecaponn かさ かぶる傘 釣り傘 傘帽子 庭 農作業 釣り 帽子型 日傘 梅雨 レディース メンズ 日よけハット 雨よけ ハンズフリー ガーデニング 雪かき (シルバー) : スポーツ＆アウトドア https://www.amazon.co.jp/dp/B0962WSXDV?_encoding=UTF8&psc=1&ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_EZMHVQP1HM7KD4CK451R

今日明日トクするあてのない「将来の肌のため」の紫外線対策っていう触れまわり方について、
（はいはい意識たかいたかーいw）って侮る態度をまだ社会から撲滅しきれていない気がする。

日傘が面倒、手まわり品をすぐ失くす人のための「塗る日傘」、
今日受ける紫外線で脳みそ固茹で喰らうのを防ぐ「塗るATフィールド」

39℃の！とろけ落ちる日！
しなないためのぉ日ー焼ーけ止め！

…っていう方向性のアピール、ポッドキャストか何かで聞いてGJ！って思ったのに出どころが思い出せない。

当然の意識になって欲しいから、自分で検索しない人のために、やっぱりテレビでやるしかないんだろうな。

「美容を探求するひとは生き方も美しい」という礼賛は、ひるがえって「美容を探求しないひとはちゃんとしていない」というプレッシャーになる。

保清は生存に必要だし、整容は社会の一員であるための行動だが、美容は私的なよろこびにしておきたい。

パンプスを履かないと咎められる職場よろしく、肌荒れを咎められる「美容が実質ノルマ」みたいな環境は特殊な職務に限った話であってほしい。

セルフケアというもっとも重要なスキルを獲得しつつ、「ケアの成果を社会的地位や承認通貨にさせない」メンタルヘルスの治安維持も不可欠。

"朝日新聞の読書欄。磯野真穂さんによる書評が面白くて、これ読みたい。 伊藤聡さんの『電車の窓に映った自分が死んだ父に見えた日、スキンケアはじめました』（平凡社） https://t.co/1mRBdBNK2T" / https://twitter.com/aoyama_kobe/status/1657187693992857601

電車の窓に映った自分が死んだ父に見えた日、スキンケアはじめました。 : 伊藤 聡:
https://www.amazon.co.jp/dp/4582839177

新しい洗濯表示をなかなか覚えられなくて、布ものを買うたびに（このマークは元はなんだったやつ…？）って調べ直している。

>洗濯表示と洋服のお手入れ方法| 大人のための天然素材のナチュラル服通販サイトなら【公式】ecoloco(エコロコ)Yahoo店 https://shopping.geocities.jp/ecoloco/sentaku.html#se2

#柴犬部 素晴らしいのでもっと増えて…
#dogsofmastodon

【レクリエーション水泳】大人の初心者向けお薦めゲーム！ | けんこう水泳

"多くの大人は懸命に２５m泳いで、壁を背にして身体が冷えるほど休憩してまた懸命に泳いでいる光景をよく見かけますが、これは有酸素運動でもなく、楽しくもなく、ただただ２５mを数本泳いでいるだけです。

これでは脚や腕に乳酸が蓄積されて
休んでいる間中、下半身だけが冷えて身体の循環に悪影響を及ぼします。それでいて２５mより長く泳げるようになるのは至難の業なのです。"

やっぱり、スローというかストップモーションレベルのゆっくりでも
「止まんなよ…」が大事っぽいな。
自分に合ってる気がする。

https://kenkousuiei.com/%e6%b0%b4%e6%b3%b3-%e3%83%ac%e3%82%af%e3%83%aa%e3%82%a8%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3-%e5%a4%a7%e4%ba%ba-%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0/

ぎゃっ🥶
気づいてよかったお知らせ。
ラジコを聴ける状況のときに聴ける科目を聴く感じだったので…

>radiko（ラジコ）の2023年度末配信終了について | 放送大学

"放送大学ラジオ（BS531ch）の放送番組は、radiko（ラジコ）で同時配信等を行ってまいりましたが、radiko導入時と比べてWAKABAの操作性が向上したこと、大学運営経費の効率化が必要であることなどを踏まえ、2024年3月31日をもってradikoでの配信を終了することとなりました。"

https://www.ouj.ac.jp/news/2023/information/5-32-2.html