Quais as dicas?
Durma bem
Coma bem
Beba água
Não beba
Não fume
Redes sociais
Só as federadas!
Leia livros
Abrace a arte
Abrace a filosofia
Maratone menos series
Maratone menos filmes
Maratone menos animes
Menos tela
Mais mundi lá fora
Mais família
Durma cedo
Desacelere
Desacelere
Desacelere
Pratique exercicios
Ache um esporte bacana pra fazer
Faça terapia; ou
Faça análise
Se precisar vá no
Médico Psquiatra
Se precisar tome remédios.
Se cuide!