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<blockquote style="position: relative; padding-left: 55px;"><section><a href="https://mstdn.jp/users/mojimoji/statuses/112526158807594108">モジモジ (mojimoji@mstdn.jp)'s status on Saturday, 01-Jun-2024 17:53:16 JST</a><a href="https://mstdn.jp/@mojimoji" title="mojimoji@mstdn.jp"><img src="https://gnusocial.jp/avatar/33311-48-20221120075758.webp" width="48" height="48" alt="モジモジ" style="position: absolute; left: 0; top: 0;">モジモジ</a><div><a href="https://mstdn.jp/@mojimoji/112526117827539784" rel="in-reply-to">in reply to</a></div></section><article><p>リハビリの注意点をメモ。</p><p>1）肩をリラックスさせ、後方に持ち上げ、下ろす。<br>2)右肘を左手で持ち、上体を左に回す<br>3)右肘を左手で持ち、上体を右に回す<br>4)両掌を組み、持ち上げる</p><p>一度の回数は少なくていいので、一日の中で頻回行う。</p><p>普段の姿勢、右肩が下がり気味になるので、意識的に姿勢を正すこと。</p></article><footer><a rel="bookmark" href="https://gnusocial.jp/conversation/3156066#notice-6280363">In conversation</a><time datetime="2024-06-01T17:53:16+09:00" title="Saturday, 01-Jun-2024 17:53:16 JST">about 6 months ago</time> <span>from <span><a href="https://mstdn.jp/@mojimoji/112526158807594108" rel="external" title="Sent from mstdn.jp via ActivityPub">mstdn.jp</a></span></span><a href="https://mstdn.jp/@mojimoji/112526158807594108">permalink</a></footer></blockquote>

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モジモジ (mojimoji@mstdn.jp)'s status on Saturday, 01-Jun-2024 17:53:16 JST モジモジ
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リハビリの注意点をメモ。
1）肩をリラックスさせ、後方に持ち上げ、下ろす。
2)右肘を左手で持ち、上体を左に回す
3)右肘を左手で持ち、上体を右に回す
4)両掌を組み、持ち上げる
一度の回数は少なくていいので、一日の中で頻回行う。
普段の姿勢、右肩が下がり気味になるので、意識的に姿勢を正すこと。
In conversationabout 6 months ago from mstdn.jppermalink

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