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<blockquote style="position: relative; padding-left: 55px;"><section><a href="https://mstdn.social/users/mika_regan/statuses/109518974569555299">Mika Regan (mika_regan@mstdn.social)'s status on Friday, 16-Dec-2022 02:55:33 JST</a><a href="https://mstdn.social/@mika_regan" title="mika_regan@mstdn.social"><img src="https://gnusocial.jp/avatar/16876-48-20221104183957.webp" width="48" height="48" alt="Mika Regan" style="position: absolute; left: 0; top: 0;">Mika Regan</a></section><article><p>腹筋アプリ、何巡やっても苦手だった仰向けバタ足(flutter kicks)、11月からわりと間隔空けずにやってたら辛さが軽減してきた。腹筋に関しては、現代人あまり使わないから、エクササイズ止めるとあっという間に無くなる。でも続ければ確実に付く。<br>バレエの稽古は思うように行けてないけど、稽古に出た時は、跳躍後の着地でぐらつきにくい、回転軸がブレにくくなるという実感もあります。<br><a href="https://mstdn.social/tags/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC" rel="tag">#筋トレ</a><br><a href="https://mstdn.social/tags/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85" rel="tag">#筋トレ初心者</a></p></article><footer><a rel="bookmark" href="https://gnusocial.jp/conversation/858205#notice-1764560">In conversation</a><time datetime="2022-12-16T02:55:33+09:00" title="Friday, 16-Dec-2022 02:55:33 JST">Friday, 16-Dec-2022 02:55:33 JST</time> <span>from <span><a href="https://mstdn.social/@mika_regan/109518974569555299" rel="external" title="Sent from mstdn.social via ActivityPub">mstdn.social</a></span></span><a href="https://mstdn.social/@mika_regan/109518974569555299">permalink</a></footer></blockquote>

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Mika Regan (mika_regan@mstdn.social)'s status on Friday, 16-Dec-2022 02:55:33 JST Mika Regan
腹筋アプリ、何巡やっても苦手だった仰向けバタ足(flutter kicks)、11月からわりと間隔空けずにやってたら辛さが軽減してきた。腹筋に関しては、現代人あまり使わないから、エクササイズ止めるとあっという間に無くなる。でも続ければ確実に付く。
バレエの稽古は思うように行けてないけど、稽古に出た時は、跳躍後の着地でぐらつきにくい、回転軸がブレにくくなるという実感もあります。
#筋トレ
 #筋トレ初心者
In conversationFriday, 16-Dec-2022 02:55:33 JST from mstdn.socialpermalink

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