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    しゃべる :siberiapop: :pleroma: :sabakan: (shovel@su.siberia.work)'s status on Sunday, 25-Dec-2022 21:00:12 JST しゃべる :siberiapop: :pleroma: :sabakan: しゃべる :siberiapop: :pleroma: :sabakan:
    うつ病に限らず、精神疾患のほとんどは緊張や不安が強い傾向にあります。緊張していれば無意識のうちに体に力が入ります。すると後で肩こりや頭痛などにつながります。

    さらに気を張っている状態ですから、あらゆる音や光などの感覚にも過敏になりがちです。

    このような場所を避けることで、反対に緊張に直面した時の疲労が大きくなります。こうして疲れやすい悪循環ができてしまいます。

    ほーん
    In conversation Sunday, 25-Dec-2022 21:00:12 JST from su.siberia.work permalink

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