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   /home/gutocarvalho :bolha: (gutocarvalho@bolha.us)'s status on Saturday, 07-Sep-2024 20:56:56 JST /home/gutocarvalho :bolha:

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   Quais as dicas?

   Durma bem
   Coma bem
   Beba água

   Não beba
   Não fume

   Redes sociais
   Só as federadas!

   Leia livros
   Abrace a arte
   Abrace a filosofia

   Maratone menos series
   Maratone menos filmes
   Maratone menos animes

   Menos tela
   Mais mundi lá fora
   Mais família

   Durma cedo
   Desacelere
   Desacelere
   Desacelere

   Pratique exercicios
   Ache um esporte bacana pra fazer

   Faça terapia; ou
   Faça análise

   Se precisar vá no
   Médico Psquiatra

   Se precisar tome remédios.

   Se cuide!